En swimrun, vous alternez sans cesse nage et course à pied – dans la même combinaison, chaussures aux pieds. Ce qui distingue une combinaison de swimrun et comment vous préparer à votre première course.
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Trace rouge sur la nuque, aisselles qui brûlent après la nage en eau libre ? Si votre combinaison néoprène frotte, il y a généralement des raisons claires – et on peut très bien l’éviter.
Vous êtes inscrit à votre premier triathlon ? Avec cette check-list, la liste de matériel et le déroulement du jour de course, vous prendrez le départ bien préparé et détendu.
La zone de transition est la quatrième discipline du triathlon : retirer sa combinaison en T1 avec calme et méthode fait gagner du temps et épargne les nerfs. Voici comment installer votre emplacement et entraîner l’enchaînement.
Combinaison obligatoire, autorisée ou interdite ? Nous expliquons les règles du règlement sportif 2026 de la DTU avec tableau des températures, méthode de mesure et correction selon la température de l’air – et ce que vous pouvez faire si la combinaison est interdite en course.
Vous cherchez un cadeau pour quelqu’un qui préfère être dans l’eau ? Voici des idées bien pensées pour surfeurs, triathlètes, plongeurs et nageurs en eau libre – classées par budget et sans objets qui prennent la poussière.
Après la session, la combinaison mouillée colle comme du film alimentaire, les doigts sont gelés et le talon reste coincé ? Voici comment retirer votre combinaison néoprène rapidement – seul, à deux et par temps froid – tout en ménageant le matériau.
