Trace rouge sur la nuque, aisselles qui brûlent après la nage en eau libre ? Si votre combinaison néoprène frotte, il y a généralement des raisons claires – et on peut très bien l’éviter.
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Le crawl fonctionne en piscine, mais le lac vous semble encore étranger ? Voici comment réussir le passage à l’eau libre – avec le bon équipement, des routines sûres et une première sortie en combinaison sans stress.
Combinaison obligatoire, autorisée ou interdite ? Nous expliquons les règles du règlement sportif 2026 de la DTU avec tableau des températures, méthode de mesure et correction selon la température de l’air – et ce que vous pouvez faire si la combinaison est interdite en course.
3/2, 4/3 ou 5/4 ? Nous expliquons ce que signifient les chiffres sur une combinaison, quelle épaisseur convient à quelle température de l’eau – séparément pour le surf, la natation et la plongée – et pourquoi les combinaisons épaisses sont tellement plus difficiles à enfiler.
Sèche, humide ou trempée – dans quel état une combinaison s’enfile-t-elle le plus facilement ? Nous expliquons ce qui se passe entre la peau et le néoprène et présentons des solutions pour la piscine, la plage et la deuxième session.
