En swimrun, vous alternez sans cesse nage et course à pied – dans la même combinaison, chaussures aux pieds. Ce qui distingue une combinaison de swimrun et comment vous préparer à votre première course.
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Vous êtes inscrit à votre premier triathlon ? Avec cette check-list, la liste de matériel et le déroulement du jour de course, vous prendrez le départ bien préparé et détendu.
La zone de transition est la quatrième discipline du triathlon : retirer sa combinaison en T1 avec calme et méthode fait gagner du temps et épargne les nerfs. Voici comment installer votre emplacement et entraîner l’enchaînement.
Combinaison obligatoire, autorisée ou interdite ? Nous expliquons les règles du règlement sportif 2026 de la DTU avec tableau des températures, méthode de mesure et correction selon la température de l’air – et ce que vous pouvez faire si la combinaison est interdite en course.
